Dapatkan PROMO HARGA MURAH + EXTRA DISKON dengan belanja melalui website
0 produk di keranjang belanja Anda

Tidak ada produk di keranjang.

Mengetahui Waktu Tidur Bayi Yang Relevan

Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik maupun psikis bagi manusia, tidak terkecuali bayi. Bagi bayi, tidur bahkan sangat penting demi menunjang tumbuh kembang tubuhnya. Karena aktivitas tidur pada bayi bisa menstimulasi perkembangan berbagai hormon tumbuh kembang yang ada di dalam tubuhnya.

Baca juga : Memahami Tahapan Tumbuh Kembang Anak

Tidur pada bayi juga bisa membantunya terlindung dari berbagai penyakit berbahaya, seperti kerusakan jantung serta pembuluh darah. Tidur yang cukup juga akan semakin membantunya selain untuk untuk melawan penyakit, juga melawan berbagai ancaman infeksi. Menurut penelitian yang diurut berdasarkan kelompok usianya, bayi memiliki durasi jam tidur yang berbeda-beda. Jika orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur selama 6 sampai 8 jam per hari, bayi baru lahir bisa membutuhkan waktu tidur hingga 14 sampai 16 jam per harinya.

Untuk mengetahui secara detail mengenai durasi jam tidur bayi, simak informasi berdasarkan kelompok usia bayi berikut ini :

Bayi Baru Lahir

Secara alami, bayi baru lahir membutuhkan waktu tidur selama kurang lebih 16,5 jam setiap harinya. Detail waktu ini biasanya dimulai dari 8 jam pada siang hari dan sekitar 8,5 jam di malam hari. Bayi baru lahir juga membutuhkan asupan ASI yang lebih sering yakni sebanyak 8 sampai 12 kali (ASI eksklusif).

Baca juga : Beragam Manfaat ASI Yang Harus Diketahui


Bayi Usia 1 – 2 Bulan

Bayi yang berusia 1 sampai 2 bulan pada umumnya akan membutuhkan waktu tidur selama kurang lebih 14 hingga 16 jam. Bayi akan tidur siang selama 6 sampai 7 jam dan tidur di malam hari selama 8 sampai 9 jam.

3 sampai 5 Bulan

Untuk bayi yang berusia 3 bulan hingga 5 bulan, mereka akan membutuhkan waktu tidur selama 14 sampai 16 jam. Bedanya dengan bayi berusia 1 sampai 2 bulan, bayi yang berusia 3 sampai 5 bulan ini akan tidur malam selama 10 sampai 11 jam dan tidur siang hanya sebanyak 4 sampai 5 jam.

6 sampai 8 Bulan

Bayi yang sudah berusia 6 sampai 8 bulan membutuhkan waktu tidur selama 14 jam setiap harinya. Bayi ini akan tidur selama 11 jam saat malam dan 3 jam saat siang.

9 sampai 12 Bulan

Bayi yang sudah mencapai usia 9 bulan ke atas, biasanya mereka akan tidur sebanyak 13,5 jam setiap harinya. Waktu tidur bayi pada kelompok ini adalah 11 jam di malam hari dan hanya sebanyak 2,5 jam saat siang hari. Tapi, waktu tidur ini bisa berbanding terbalik ketika bayi mengalami pertumbuhan gigi yang akan membuatnya tidak bisa tidur nyenyak di malam hari.

Baca juga : Kenali Faktor Penyebab Mengapa Bayi Tidak Bisa Tidur

Usia 1 – 2 Tahun

Kelompok bayi pada usia ini cenderung mulai berhenti tidur di pagi hari. Bahkan, kebanyakan bayi yang sudah masuk usia ini hanya tidur siang sebanyak 1 kali.

3 sampai 4 Tahun

Rentang waktu tidur bayi pada kelompok usia ini secara bertahap menjadi lebih teratur, yaitu mulai mengikuti pola tidur orang dewasa.

Meski umumnya durasi jam tidur bayi yang relevan adalah berdasarkan informasi di atas, akan tetapi pada kenyataannya setiap bayi memiliki jam tidurnya masing-masing. Setiap bayi kebutuhan tidurnya juga berbeda-beda. Ada yang lebih banyak dan ada pula yang lebih sedikit. Oleh karena itu, jika sekiranya buah hati Anda di rumah mengalami masalah mengenai kesehatannya, jangan pernah segan untuk konsultasi perihal kondisi kesehatannya melalui dokter anak atau bidan terdekat.

Bantu Share Ya :
Open chat
1
Selamat datang di TIFLU, apa ada yang bisa kami bantu?
error: Alert: Konten Dilindungi !!